¿Qué es la menta medicinal?

La menta medicinal, conocida mejor como refrescante bucal y utilizada durante cientos de años por sus propiedades, teniendo más de dos docenas de especies y cientos de variedades como lo es la planta de la Hierbabuena, por cierto, ¿Sabías que esta planta se puede usar para tratar problemas digestivos o respiratorios?

El eucalipto mezclado con la menta podíamos refrescarnos y relajarnos al mismo tiempo, usándolo en spray.

Las partes de esta planta que se utiliza con fines medicinales son las hojas, de una vez destacando el mentol, el cineol o el limoneno ¿Qué vendría siendo el Cineol?, al respecto con el limoneno es una sustancia natural que da los característicos olores cítricos en la piel de algunas frutas y vegetales aquí es donde entra el aceite esencial de menta que contiene esta sustancia.

Puedes encontrar plantas de menta medicinal, más probablemente de menta piperita, en los centros de jardinería o viveros, pero por casualidad, ya que en muchos casos las plantas no son etiquetadas o lo hacen mal y puedes comprar una menta piperita aunque esté indicada como 'hierbabuena'.   

¿Dónde puedo conseguir esta planta?

Se puede encontrar  en los centros de jardinería o viveros, pero siempre pregunta antes, ya que en muchos casos las plantas no son etiquetadas y puedes comprar una menta cuando en realidad es "hierbabuena".

Es una hierba comestible propia de las regiones mediterráneas –como Italia o la Provenza francesa– y de Asia Central, y su principal productor mundial es Estados Unidos.

Propiedades de la Menta

•   ·      Si trituramos las hojas de menta fresca con un poco de agua, podemos utilizarla para contrarrestar y eliminar gérmenes en el organismo.
•           Si trituramos las hojas de menta fresca con un poco de agua, podemos utilizarla para contrarrestar y eliminar gérmenes en el organismo. 
•       Puede aumentar el apetito y evitar padecer enfermedades de estómago.
•       Ahora bien todos sabemos que el principal sabor y olor que usan en la pasta de diente o llamada dentífricos y esto no es escogido al azar, tiene un objetivo esto y es que aparte de eliminar las bacterias bucales,  elimina la halitosis. Ahora ¿Qué es esto? Es como se llama el ‘’Mal Aliento’’
•           Ahora bien, tú amiga, ¿has tenido algún problema de higiene personal?  A que no sabías que la menta te puede ayudar, al tener propiedades antisépticas, se puede aprovechar su uso externo en problemas de infección vaginal.

Pero hay que aclarar algo, su aroma refrescante mejora los síntomas de la náusea y los dolores. Masticar hojas de menta reduce esos mareos PERO aquí es donde viene el detalle de que no todo lo bueno es perfecto, si se consume en exceso puede provocar totalmente lo contrario.

Beneficios de la menta

La mayoría pensamos que es usada nada más para la pasta de diente y para darnos un refrescante olor bucal pero aquí no acaba su propósito y es que nos ayuda contra el asma ya que es un buen relajante y alivia la congestión. Dicho esto, usar demasiada menta también puede irritar la nariz y la garganta.

Otro punto extra para de las mujeres, es que se recomienda para el periodo de lactancia ya que los dolores en el seno que acompañan estos momentos inolvidables para cualquier madre pueden ser un problema y aquí es donde entra el té de menta pudiendo aliviar esto.

IMPORTANTE: ES TOMAR TÉ DE MENTA, NO SE RECOMIENDA EL ACEITE DE MENTA CUANDO SE ESTA AMAMANTANDO PUEDE PRODUCIR NERVIOSISMO O INSOMNIO SI SE CONSUME EXCESIVAMENTE.

Viene el turno del jugo obtenido por esta planta siendo un excelente limpiador de la piel. Aliviándola y ayudando a curar infecciones y picores, hasta en algunos casos reduce los granos provocados por el acné, ampliando la sensación de frescor aliviará la irritación y la necesidad constante de rascarse.

Aquí mismo daré una pausa, y solo diré que el aceite de menta es a menudo un componente básico de los productos repelentes de insectos ya que para estos el fuerte aroma les suele ser poco atractivo.

Hay constancia de que las civilizaciones griega y romana la utilizaban para sus baños con el objetivo de aromatizar y fortalecer el cuerpo. Soliendo añadirlas a sus platos para aromatizar y dar sabor.

¿En qué presentaciones la podemos conseguir?   

Ya hemos nombrado el té, la pasta de diente, el aceite, y el juego, ahora bien se puede conseguir en mentol, en caramelos, en tintura  y, las mismas hojas que pueden ser masticadas. 

Datos a considerar para prevenir cualquier problema:

·       ·        El aceite de menta, si se toma en grandes dosis, puede ser tóxico. 
·         El mentol puro es venenoso y nunca se debe tomar.
·         No se debe usar el aceite esencial directamente sobre la piel, se debe mezcla con un aceite base como por ejemplo el aceite de almendras dulces.