6 preguntas acerca de la menta

1.    ¿La menta es buena para limpiar el hígado?

Si es bueno, siendo la menta una de las hierbas aromáticas más comunes alrededor del mundo. Sobra decir la cantidad de platillos, bebidas y postres que podemos preparar con ella. Esta hierba ayuda a mejorar no solo la digestión sino que también a desintoxicar el hígado. La mejor manera de consumirla es a través de tés e infusiones.

2.    ¿Es la menta igual a la hierba buena?

En los herbolarios a simple vista se puede llegar a confundir con la hierbabuena sino eres alguien que conozca de estos temas, pero para que entiendas que ‘’No, por más de que se parezcan en algún que otro detalle a simple vista, no tienen las mismas propiedades ni beneficios’’.

 ‘’Menta’’ se le dice en general a la familia de plantas. Y entre todas las variedades existentes está la hierbabuena súmale a esto que si le dices ‘’menta’’ a la hierbabuena no estás del todo incorrecto ya que viene perteneciendo a la familia, pero te mencionare algunas diferencias:  

-       La hoja de menta es de un color verde más intenso que la hierbabuena.

-       La hierbabuena tiene las hojas más rugosas que la otra y son un poco más redondeadas.

-       El olor de la menta es mucho más intenso, fresco y anisado que el de la hierbabuena.

-       La hierbabuena tiene propiedades digestivas, calma el ardor y alivia rápidamente los problemas digestivos.

-       Y la menta en cambio tiene propiedades antiinflamatorias y despeja las vías respiratorias.

-       Ambas plantas se pueden usar en té o infusiones.

-       También se puede hacer aceites esenciales con las dos plantas.

-       Se pueden usar en la cocina para darle un toque fresco a ciertos platos.

En resumen comparten alguna que otra propiedad por ser de la misma familia pero tienen sus puntos característicos.

3.    ¿Qué pasa si se abusa del consumo de la menta?

Como muchas otras hierbas, puede interactuar con otras hierbas, suplementos o drogas. Pero la menta también puede desencadenar efectos secundarios por no usarla conscientemente, es posible ser alérgico. Y cualquier persona que ya este recibiendo medicamentos debe consultar con su médico antes de usarla.

Si tienes diabetes no te recomiendo usarla, ya que puede aumentar el riesgo de hipoglucemia o un nivel bajo de azúcar en la sangre.

Tampoco puedes pensar que si estas tomando algún antiácido la menta te ayudara a tratar algún problema estomacal porque más bien aumenta el riesgo de acidez estomacal, para este problema pudieras usar mejor la hierbabuena.

Otro de los riesgos es que en algunas personas si se consume en las noches puede ocasionar insomnio. Tampoco te aconsejo que si tienes reflujo gástrico o cálculos renales la tomes en infusión porque esto puede ocasionar agraviar el problema.

4.    ¿Las personas hipertensas pueden tomar la menta para el estómago?

Luego de consultar con tu médico y que te de la aprobación de su consumo, tomando las precauciones y sin abusar, puedes seguir teniendo sus beneficios para la digestión. Pero, si este es uno de tus principales problemas, puedes utilizar la hierbabuena ya que es de la misma familia y sus propiedades se centran más en este objetivo. 

5.    ¿Cómo puedo cultivar la menta?

Para responder esto hay que aclarar lo siguiente y es que la menta no se puede cultivar a partir de semillas. Sólo se puede propagar por medios de tallos sanos y maduros, recortes o estolones de una planta sana y bien establecida.

La manera más fácil y efectiva de plantarla es encontrar un “corredor’’ ¿a qué nos referimos con esto? Así le llamamos al tallo que está creciendo (a una distancia cercana) de la planta y ha desarrollado raíces. Y dado que ya se ha estado desarrollando, el corredor tiene las mejores posibilidades de sobrevivir,  en el lugar que elijamos para plantarlo.

Es importante que entiendas que la menta es una planta invasiva y si no se le colocan limites en el sitio que escojamos plantarla llegara a sitios de nuestro jardín no deseados. Un consejo es que se puede usar algún obstáculo natural como piedra para no dañar la planta.

La única manera de poder cultivarla con plantas alrededor seria plantar la menta piña ya que es buena para crecer junto con otras plantas, ya que en comparación con otros tipos, esta no es tan invasiva.

Siguiendo con la pregunta:

No es obligatorio que en su cultivo se usen fertilizantes ya que en un suelo promedio crecerá sin ningún problema, ya es de tu elección si deseas acelerar su proceso.

En la mayoría de los casos, la parte superior de la planta se contraerá y se marchitará durante el invierno, pero volverá a regenerarse en la primavera. 

6.    ¿La menta se puede usar para controlar y eliminar plagas?

Sí y las plagas que puede controlar son: Con el olor repele lepidópteros, como la mariposa de la col rizada, hormigas y ratas. Si tenemos visitantes que nos impidan sembrar cualquier tipo de semilla porque al crecer nuestra planta muere prematuramente, es una buena opción para cultivar bordeando los cultivos.

¿Por qué te digo esto? Si la colocas en los bordes del huerto tienes el resultado de que frenara a las hormigas. También repeliendo roedores. Atrayendo abejas y abejorros. Ayuda más que todo a controlar las plagas de insectos.