Ya sea por fiestas, costumbres o tradiciones, en ciertas épocas del año consumimos más comida de la que estamos acostumbrados, a comer más dulces, más grasas o más alcohol. La desintoxicación tiene como objetivo realizar una limpieza de todo el organismo, eliminando gran parte de las toxinas y microorganismos de los órganos y sistemas de nuestro cuerpo.
De hecho hay dietas que te prometen desintoxicar órganos en específico, como el hígado, riñón o el colon. Una dieta típica de esta clase, te limita a consumir únicamente ciertos alimentos como jugos, batidos y productos orgánicos. Si realmente quieres hacer algo extremo, podrías desintoxicarte del tabaco y el alcohol, o mejor aún, del azúcar. La mejor manera de cuidar tu salud es aprender a llevar una dieta equilibrada, cambiando hábitos y, por supuesto, hacer ejercicio.
Te presentare dos maneras sencillas de hacer de volver de manera tranquila a nuestras rutinas diarias:
Manera Número 1: Beber Té Verde
En el organismo puede aparecer la gastritis, los vómitos, los mareos, días de cansancio sin podernos mover de la cama y todo esto porque el cuerpo intenta eliminar estas sustancias acumuladas.
Toma un vaso de este té durante un par de días al despertarte, en verano puede ser un buen sustituto a los refrescos de cola, ya que no engorda y además beneficiará tu organismo.
Contiene importantes cantidades de L-teanina, una sustancia nootrópica y adaptogénica que potencia la actividad cognitiva, induciendo la neurogénesis, y mejorando procesos cognitivos tales como la memoria, la atención, la concentración y el aprendizaje. Reduce el estrés, ayuda a prevenir y tratar la artritis, es un antioxidante. Aumenta la lipoxidación (ayuda al organismo a utilizar la grasa como fuente de energía) y aumento del metabolismo.El té verde es una bebida que puede tomarse tanto fría como caliente, puede ser un aliado y si eres estudiante ayudará a tu concentración.
Manera Número 2: Jengibre
Una manera económica de reducir los gases y las toxinas en el cuerpo es beber té de jengibre.
El jengibre mejora la salud ósea y alivia dolores de articulaciones.
Si sientes pesadez o mucho gas en tu interior, el jengibre es la solución.
Es un afrodisiaco natural.
DESINTOXICA y desinfecta tu cuerpo, además elimina toxinas a través del líquido.
Combate la gripe y el resfriado.
El té de jengibre ayuda a curar las náuseas relacionadas con el embarazo, mareo y quimioterapia.
No hay que tener mucho dinero para poder hacer uno de estos tés,
ya sabes cómo te ayudan estos dos, pruébalos y dime en los comentarios qué te parecieron.
0 Comentarios