La medicina natural surge como una alternativa para equilibrar nuestra salud, tratando algunas afecciones de una manera más amigable. Dentro de esta gran variedad de alternativas naturales, la medicina ayurveda resalta, por su gran recorrido histórico. En esta ocasión hablaremos sobre el guduchi, el cual se caracteriza por sus capacidades curativas y equilibrantes.
Conoce más sobre el guduchi (Tinospora cordifolia)
El guduchi conocida por su nombre cientÃfico como Tinospora cordifolia, es una pequeño arbusto de ramas trepadoras como las que reconocemos en la planta de uva.
Su origen es tropical y es nativa de Bangladesh, la India y Sri Lanka. Cabe destacar que también es comúnmente conocida como Giloy. Ambos nombres comunes se usan dependiendo de la zona y cultura de donde provienen.
Tiende a ser una planta con sabores amargos y astringentes al consumo, pero con una gran cantidad de propiedades asociadas.
En cuanto a sus componentes bioactivos, se han descrito una gran variedad de compuestos que actúan a distintos niveles de la salud. Éstos poseen propiedades contra los espasmos, antimicrobianas, preventivas de osteoporosis y artritis, antiinflamatorias, digestivas, y mayormente contra la diabetes.
Beneficios del guduchi (Tinospora cordifolia) que debes conocer
El guduchi puede ayudar a las personas con un sistema inmune debilitado a reforzarlo. Asimismo, es una alternativa para los diabéticos y los interesados en adelgazar o mantener su peso de una forma natural.
Te ayudará a modular el sistema inmune
Algunos estudios han demostrado cómo el uso de extractos de guduchi mejora la respuesta inmune. Bien sea acelerando el tiempo de respuesta contra heridas e inflamaciones asà como induciendo la secreción de elementos indispensables de nuestro sistema inmunológico.
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Disminuye los niveles de azúcar en sangre
Uno de los estudios con más enfoque en la planta de guduchi, es el de control de la diabetes. Investigadores aseguran que consumo de la raÃz de esta planta medicinal regula los niveles de glucosa en sangre. Además de mejorar la secreción de insulina y suprimir los elementos que promueven el envejecimiento.
En un estudio in vivo en ratas, se obtuvo una reducción significativa del 78,7% de los niveles de glucosa en exceso. Además se evitó el aumento en los niveles de insulina y triglicéridos en un 51,1% y 54,12%, respectivamente. En comparación con el grupo control.
Desintoxicante natural para nuestros cuerpos
Asà es, la planta Tinospora cordifolia, posee una bioactividad revitalizadora que activa las enzimas encargadas de desintoxicar nuestro cuerpo.
Se ha demostrado que posee una actividad hepatoprotectora, manteniendo el hÃgado en condiciones saludables. No sólo eso, esta planta también contiene antioxidantes de calidad que ayudan a mantener las células sanas y fuertes. Este efecto ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento.
El conjunto de los beneficios del guduchi es lo que la hace una planta tan excepcional que debes tener en cuenta. El hecho de que pueda mejorar el mantenimiento de nuestro cuerpo, implica una mejora en afecciones como la caÃda del cabello, el envejecimiento, y daños causados por el estrés.
Maneras en las que puedes consumir el guduchi (Tinospora cordifolia)
Cada porción de la planta posee los compuestos bioactivos que promueven sus beneficios. Hojas, tallos y raÃces son utilizados tanto secos como frescos. Es recomendable hacer uso de las raÃces, ya que, conservan más sus beneficios.
Por lo general se realizan pulverizaciones del tallo seco de la planta y se toma según dosis recomendadas por la medicina ayurveda. Hoy en dÃa esta presentación en polvo se encapsula y se encuentran una variedad de cápsulas de solo guduchi o combinaciones con otras hierbas.
Son cada vez más los estudios que respaldan los beneficios que tiene en la salud el guduchi (Tinospora cordifolia), por tal motivo podrá ser más reconocido como una planta protectora de la salud.
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