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Es una planta originaria de Asia, popular entre las mujeres por serf una salvación cuando de dolores menstruales se trata, ayuda con sÃntomas asociados a la menopausia.
Puedes encontrar el dong quai en tiendas especializadas en fitoterapia, si, lo que escuchaste ‘’Fitoterapia’’, si no sabes de que hablo te dejo la definición en la pantalla inferior:
Fitoterapia: es el tratamiento a través de las plantas medicinales.
Con una finalidad terapéutica: aliviar los sÃntomas,
prevenir enfermedad o restablecer el estado de salud.
Hoy te hablare de otros beneficios que te ofrece esta planta, cómo consumirla y sacarle todo el provecho;
y curiosidades, sin más preámbulo, comencemos!
La puedes encontrar en Polvo, capsulas, tintura y si buscas bien puedes encontrar la planta en trozos,
siendo esta ultima la mejor manera para consumirla, pero no es muy común, ya que es más difÃcil de encontrar.
Es imprescindible hervirla momentos antes de su consumo. Tú escoges de qué manera te resultarÃa más fácil
Por lo general es mucho más fácil encontrar el dong quai para tomar en polvo en cápsulas.
En cualquier caso, lo recomendable a la hora de tomar dong quai suele ser ingerirla dos veces al dÃa (mañana y noche) y, a ser posible, siempre en ayunas.
¿Si no puedo tomarlo a primera hora puedo tener los mismos efectos? Por supuesto, pero lo recomendable seria en ayunas, no afecta los resultados finales.
Asà mismo esta planta estimula el sistema cardiovascular y la irrigación sanguÃnea, mostrándose útil para paliar dolencias ligadas a una deficiente circulación como sabañones, varices o hemorroides.
Si eres alérgica a uno los siguientes que te mencionare como carvacrol, ácido palmÃtico y ácido linoleico, asà como fitosteroles y cumarinas, debes tener cuidado ya que son componentes de esta planta, lo importante es que siempre consultes con tu medico antes de iniciar cualquier tratamiento.
Su consumo de manera habitual alivia notablemente los sÃntomas premenstruales y los producidos durante el perÃodo, asà como los de la amenorrea y la dismenorrea.
SÃntomas que alivia:
- Migraña.
- Dolor de espalda.
- Contracciones y calambres uterinos.
- Cambios de humor.
La Dong Quai AYUDA a la fertilidad:
Solo debe consumirse desde el primer dÃa del periodo hasta el inicio de la ovulación porque puede provocar contracciones uterinas.
Promueve el flujo de sangre en el útero, donde estimula la producción de sangre. Este efecto es muy positivo para mujeres que tengan carencia de menstruación ya que ayuda a efectuar esta.
ALTO: no se trata solamente de una planta para las mujeres. Para los hombres también tiene efectos en especÃficos, en tiendas de fitoterapia, existe una preparación a base de dong quai junto con otros ingredientes naturales como la canela, el ginseng, y flor de trébol, entre muchas otras plantas ayudando a prevenir y combatir la eyaculación precoz.
También previene problemas respiratorios asociados a alergias o al asma, ya que, según confirman algunos estudios, regula nuestra respuesta inmune y cuenta con propiedades antibacterianas.
Contiene cantidades bastante decentes de magnesio, potasio y hierro.
En cuanto a vitaminas, el dong quai contiene vitaminas A, C y E, vitamina B12 o niacina, un componente vital que ayuda al organismo a metabolizar los hidratos de carbono, las proteÃnas y las grasas de los alimentos que consumimos.
Por sus cantidades de hierro, es muy útil para los casos de anemia.
Se utiliza también desde tiempos inmemorables, para tratar la infertilidad.
Es útil para combatir el estreñimiento
Puede ayudar a perder peso y contrarrestar el colesterol “malo” en sangre.
Como fuente rica de vitamina B12, el Dong Quai podrÃa ejercer un papel en la estimulación de la producción de glóbulos rojos. Pudiendo aumentar la energÃa y disminuir la fatiga al aumentar el número de células rojas de la sangre que transportan oxÃgeno por todo el cuerpo, ayudando a tener más lucidez mental.
Contraindicaciones:
Su consumo lo deben evitar las mujeres embarazadas o lactantes. Porque su consumo podrÃa estimular las contracciones y acelerar un parto o provocar un aborto espontáneo.
En el caso de las madres lactantes, deberÃan evitar su ingesta ya que las hormonas presentes en esta planta podrÃan pasar a la leche materna, y de ahà al bebé.
Si bien está recomendada para los dolores uterinos, siempre consulte antes a su médico.
CONTENIDO EXTRA
Consejos para potenciar los efectos del consumo de las plantas medicinales en general
1.- Al levantarse y antes de desayunar: Plantas como las antiinflamatorias, laxantes y sedantes.
2.- Separadas de las comidas: Plantas tonificadoras, antimicrobianas, y las depurativas.
3.- Antes de Acostarse: Plantas relajantes, protectoras cardiovasculares, y las antiartricas.
VIDEO EXPLICATIVO DE LOS BENEFICIOS DE LA DONG QUAI
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